Reading Time: < 1 minute आलू खाने के क्या फायदे हैं? | What are the benefits of eating potatoes? उबले आलू खाने के फायदे – आलू में कार्बोहाइड्रेट होता है, इसलिए वजन बढ़ाने में आलू फायदेमंद होता है। – आलू में मैग्नीशियम होता है, जो आपके रक्तचाप को कंट्रोल करता है। – आलू में मौजूद विटामिन, कैल्शियम और मैग्नीशियम गठिया […]